Gita Explained
कृष्ण कहते हैं17.14

देवद्विजगुरुप्राज्ञपूजनं शौचमार्जवम्।ब्रह्मचर्यमहिंसा च शारीरं तप उच्यते॥

deva-dwija-guru-prājña- pūjanaṃ śaucam ārjavambrahmacaryam ahinsā ca śārīraṃ tapa ucyate

शब्दार्थ
deva - the Supreme Lorddwija - the Brahminsguru - the spiritual masterprājña - the elderspūjanam - worshipśaucam - cleanlinessārjavam - simplicitybrahmacaryam - celibacyahinsā - non-violenceca - andśārīram - of the bodytapaḥ - austerityucyate - is declared as

श्लोक कहता है

उजली शक्तियों, गुरुओं, जानकारों और बड़ों के प्रति आदर। सफ़ाई, सीधापन, संयम, और किसी को चोट न पहुँचाना। इसे शरीर का तप कहते हैं।

सरल शब्दों में

तप का अनुवाद आमतौर पर कठोरता किया जाता है, जो सुनने में दुख जैसा लगता है। देखिए कि सूची में असल में क्या है।

आदर दिखाना। सफ़ाई रखना। लोगों से सीधा रहना। रुक जाना। किसी को चोट न पहुँचाना।

इसमें कुछ भी अति नहीं है। यह बस निभाते रहना कठिन है, जो अलग चीज़ है, और दोनों में कठिन चीज़ है।

आपने इसे कहाँ महसूस किया है

आप अपने बेटे से खाने से पहले हाथ धुलवाते हैं, हर दिन, ग्यारह साल तक। कोई दिन ऐसा नहीं होता जब यह नाटकीय हो। कोई दिन ऐसा नहीं होता जब वह इसके लिए धन्यवाद दे। फिर वह चौबीस का है, कहीं और रहता है, और बिना सोचे यह करता है। इसमें कुछ भी कठिन नहीं था। यह सब बस लगातार था।

और गहराई में

अनुशासन को यहाँ दुख की जगह साधारण और लगातार चलने वाली चीज़ के रूप में फिर से परिभाषित किया गया है, और सूची ही तर्क है।

तप का शाब्दिक अर्थ है ताप - प्रयास की गरमी। लोग यह सुनकर अतियों की कल्पना करते हैं। जो दिया गया है वह है सफ़ाई, सीधापन, अपने से ज़्यादा जानने वालों का आदर, संयम, और चोट न पहुँचाना। इनमें से हर एक किसी भी एक दिन के हिसाब से बिलकुल मामूली है।

इन्हें कठिन यह बनाता है कि ये ख़त्म नहीं होतीं। अति वाले काम का एक फ़ायदा है कि वह बीत जाता है। ये निपटती नहीं, और देखने लायक़ कुछ पैदा नहीं करतीं। बीस साल हाथ धोने के लिए आज तक किसी की तारीफ़ नहीं हुई।

यही असली वजह है कि शब्द ताप है। जलन काम की कठिनाई में नहीं है। जलन उस बिन्दु से बहुत आगे तक एक बेरौनक़ चीज़ करते रहने में है जहाँ वह दिलचस्प रह जाती है, और जो लोग यह कर पाते हैं वे आख़िर में ज़्यादातर चीज़ें कर पाते हैं।